Inspira Archieven - Pagina 2 van 7 - Inspira

Lessen uit de reset: los je gevoelens op

Een van de belangrijkste lessen die ik trek uit mijn reset is dat ik eerst zelf mijn gevoelens moet oplossen voordat ik uitreik naar degene die het veroorzaakt heeft. Als ik uitreik omdat ik nog iets wil van die ander, dan eindig ik teleurgesteld en gefrustreerd. Niets lost dan op. Ik raak daar alleen maar […]
Lees verder



Hoe ga je om met perfectionisme?

Vandaag in de coaching spreek ik met A. Zij heeft last van perfectionisme. Dit hindert haar in het dagelijks leven. Ze kan moeilijk ‘nee’ zeggen, laat over haar grenzen gaan en vindt het lastig om hulp te vragen. Een perfectionist voelt vaak geen hulpvraag, omdat hij of zij alles zelf wil oplossen. Toegeven dat het […]
Lees verder



Honderdste blog

‘An, ik heb ze even geteld, je bent toe aan je honderdste blog’, zegt M. vrolijk tegen mij. Slik. Mijn honderdste blog. Die moet natuurlijk wel erg goed zijn. ‘Ga er maar even lekker voor zitten’, gaat M. opgewekt verder. Pfff, ik voel de druk. Waar ga ik het over hebben? Over de laatste keer […]
Lees verder



Moeilijkheden zijn er om te leren

‘Moeilijkheden zijn er om te leren. Als het leven makkelijk zou zijn, zouden we niet gaan zoeken.’, zegt L. mijn coach in donkere tijden. Ze is weer lekker op dreef. We leren van moeilijkheden. Het maakt dat we gaan voelen, ons proces ingaan, keuzes maken. Ik weet dat het zo werkt. Ergens hoop ik altijd […]
Lees verder



In de reset (2): ‘Ik leef voor mezelf’

‘Ik leef voor mezelf’ is mijn nieuwe mantra nu ik na zes weken time out weer begin met werken. Zelfs als ik het opschrijf krijg ik de neiging om me meteen te verdedigen en het uit te leggen. Alsof voor een ander leven beter is. In de zomer ben ik geveld door een secundair trauma. […]
Lees verder



Compleet in de reset

Eén keer in de zoveel jaar, ga ik compleet in de reset. Niet dat ik daar zelf altijd zin in heb of er op zit te wachten. Het is meer dat het zich gewoon aandient. In mijn geval vaak ook onverwacht. Achteraf had ik het misschien wel kunnen zien aankomen. Druk, druk, druk, maar ik […]
Lees verder



Innerlijke gevangenis

We geven zelf betekenis aan wat we meemaken. De keuze die we daarin maken, maakt of we onszelf klem zetten in een innerlijke gevangenis, of vrij worden. Pas als je ja kunt zeggen op wat er is, ben je innerlijk vrij. ~ Annemarie Baltus 13 juli 2018  
Lees verder



Gevoel is informatie

Je hebt meer impact en invloed als je in staat bent om naast je ratio ook je gevoel als informatiebron te gebruiken. Zelfs de meest sceptische deelnemer aan mijn trainingen is dan bereid naar zijn gevoel te gaan kijken! ~ Annemarie Baltus 22 juni 2018  
Lees verder



Dominantie is een zwaktebod

Dominantie is een zwaktebod. Wij hebben het idee dat mensen die dominant gedrag vertonen sterker zijn dan mensen die een stapje terug doen. Maar is dat wel zo? Het antwoord vertel ik aan Liane. Let vooral goed op de ruimte die mijn sidekick krijgt in deze video! ~ Annemarie Baltus 18 mei 2018  
Lees verder



Van klungelen ontspan je

‘Van klungelen ontspan je,’ zegt mijn moeder tegen mij als ik enigszins geïrriteerd vertel dat de hele dag niet lekker loopt. Je herkent het wel. Degenen die je wilt spreken zijn zelf net in gesprek. Het voorstel dat af moet, krijg je niet lekker uitgewerkt. Je sleutels zijn onvindbaar, terwijl je weg wilt. Natuurlijk moet […]
Lees verder