Blog - Inspira

In het donker zie je het licht beter

Waarom zie ik opeens al het moois van de natuur terwijl ik kapotklap van verdriet? De prachtige kleuren van de blaadjes, de zon die op de natte herfstbladeren weerkaatst, de blauwe lucht, koud en scherp. Mijn jongste dochter schaterlacht om een vieze grap van haar grote broer. Keihard komt het mijn hart binnen. Waarom is het […]
Lees verder

Tags
, , , , ,

Toelaten van Gevoel: een stappenplan

Veel mensen vragen mij: hoe laat ik mijn gevoel toe? In de praktijk is het vaak best ingewikkeld. We zijn gewend om pijn of kwetsbaarheid weg te stoppen en onszelf te beschermen met allerlei vormen van maskergedrag, zoals pleasen, perfectionisme, relativeren, overtuigen of afleiding zoeken. Toch is het juist het toelaten van gevoel dat ons […]
Lees verder

Tags
, , , , ,

Thuiskomen in de aarde

‘Gadver, dat is echt mijn nachtmerrie,’ reageerde iemand op een foto die ik online zette. Mijn handen stonden erop: zwart van de modder, nagels vol aarde. Voor mij was het juist het tegenovergestelde van een nachtmerrie. Het is mijn manier geworden om te leven, om te ademen in een tegenwoordige tijd waar mijn adem zo […]
Lees verder

Tags
, , , , ,

Zonder structuur geen creatie

Ritme en structuur lijken vaak tegenover vrijheid en creativiteit te staan. Het ene voelt als houvast en duidelijkheid, het andere als ruimte en inspiratie. Maar wat als ze elkaar juist versterken? Thuis merk ik hoe verschillend dat kan uitpakken. Mijn man heeft Autisme en floreert bij ritme en voorspelbaarheid. Ikzelf, met een ADHD-brein en vrijheid […]
Lees verder

Tags
, , , , ,

Te lief

Tja,’ zegt hij met een zucht, ‘wij zijn gewoon te lief voor elkaar. We sparen elkaar en durven niet echt te zeggen wat er is, omdat we de ander willen beschermen.’Het is het meest gehoorde excuus dat ik hoor om moeilijke gesprekken uit de weg te gaan.‘Daar ben ik het niet mee eens,’ hoor ik […]
Lees verder

Tags
, , , , ,

Lichtend Licht

💬 Soms heb ik een coachee die gelovig is — deze keer ook.We waren in gesprek en hij zei ineens:“Jezus zegt wat jij nu zegt als: ‘Wees het lichtend licht en het zoutend zout.’”Ik had geen idee wat hij bedoelde.“Zoek maar even op,” voegde hij toe.Wat een mooie uitnodiging om dieper te kijken.Wat heerlijk dat […]
Lees verder

Tags
, , , , ,

Waarom We Controle Zo Hard Nodig Hebben – En Wat Rituelen Ons Kunnen Leren

Laatst zat ik tegenover een coachee die worstelde met iets wat ik zó vaak zie in mijn praktijk: de diepe behoefte aan controle. Niet zomaar een voorkeur voor orde of structuur, maar een allesoverheersende drang om het leven voorspelbaar en veilig te houden. Ze vertelde me dat ze het moeilijk vond om te ontspannen, om […]
Lees verder

Tags
, , , , ,

Moedige mensen

Meer dan ooit heeft de wereld moedige mensen nodigMensen die trouw durven blijven aan zichzelf—zonder een ander tot zondebok te maken. Trouw blijven aan jezelf betekent angst vervangen door liefde. Het betekent dat je innerlijk zo stevig staat dat de angst in de wereld wijkt voor de liefde in jou. Dat er een diepe, pure […]
Lees verder

Tags
, , , , ,

Klein Verzet, Groot Gevoel

Ik wil graag af van dat uitstelgedrag, zei ze. Coachee K. is bij mij voor de vierde coaching. We hebben haar ‘grote’ thema’s al geraakt en zijn inmiddels aangekomen bij wat in haar ogen nog kleine aandachtspuntjes zijn. Uitstelgedrag. Is dat echt klein? En wat is dat dan? Waar komt het vandaan? Ze kan het […]
Lees verder

Tags
, , , , ,

De achterklank

“Ik luister dan niet naar de achterklank van wat ik zeg,” zegt X tijdens een coachingsgesprek. Een prachtige verwoording: de achterklank van wat je zegt.Je zegt: “Ja, dat ga ik doen,” terwijl je diep vanbinnen weet dat je het niet kunt of wilt—omdat je er geen tijd voor hebt, of omdat het simpelweg niet klopt […]
Lees verder

Tags
, , , , ,