Inspiratie tijdlijn - Inspira

Corona: een les in vertrouwen

Nou ik ben er weer. Ik ben aan de slag gegaan met mezelf. Misschien heb je mijn vorige blog over Corona Stress (https://www.inspira.nl/corona-stress/) gelezen, waarin ik aangaf dat oude overleefmechanismes het overnamen: angst, stress en mijn controlfreak. Ik mocht dus zelf ook weer aan de bak, want ik was zwaar teleurgesteld in mijn reactie op […]
Lees verder



Corona-stress

Er is bijna niemand die niet door Corona wordt geraakt. Alhoewel een enkeling ‘happy de peppie’ is door Corona, zijn de meeste mensen die ik spreek dat niet. Er zijn (grote) zorgen over dierbaren, over bedrijven. Kinderen met teveel energie die de hele dag thuis zijn. Verveling. Eenzaamheid. Ik Skype/Facetime/Zoom met meer of minder aangeslagen […]
Lees verder



‘Kip zonder kop’

En dan is daar het Coronavirus. Ik heb het natuurlijk gevolgd in China en Italië. Stiekem opgelucht dat wij het hier niet hadden. Een gevoel wat eigenlijk niet mag van mezelf: ‘gelukkig hebben wij dat hier niet’. Er is een grote ramp ergens anders en het raakt mijn persoonlijk leven niet. Maar nu is dat […]
Lees verder



Angst

Hij is bang. Onrust jaagt door zijn lijf. Eerst was het vooral ‘s nachts. Nu slaapt hij wel ‘s nachts, maar is hij nagenoeg de hele dag onrustig. Het belemmert zijn functioneren. Hij moet het accepteren van zichzelf. De onrust is er. De angst is er. Hij krijgt het er niet uit. Niet met positieve […]
Lees verder

Tags
, ,


December fever

De voorbereiding voor Kerst is bij ons thuis semi professioneel. Vooral heel veel en overal. Eerlijk gezegd net als met Sinterklaas. ‘Je hebt december fever’, zegt M., mijn collega. Hoewel ik hoop dat het in een gezellig ‘Last Christmas’ sfeertje gaat (warme chocolademelk, haardvuurtje aan, gezellige kerstmuziek), gaat het vaak niet zo. Er wordt namelijk […]
Lees verder



Wil je gelukkig worden? Durf dan je pijn te voelen.

Wil je gelukkig worden? Durf dan je pijn te voelen. Als je pijnlijke gevoelens durft toe te laten, zul je merken dat het je bevrijdt. Durven voelen, bevrijd je van pijn en daar waar pijn is doorvoeld, daar komt ruimte voor geluk. In mijn praktijk kom ik veel mensen tegen die liever niet naar hun […]
Lees verder



De nieuwe leider: emotioneel volwassen of emotioneel beheerst?

De nieuwe leider is emotioneel volwassen. Emotioneel volwassen is iets anders dan emotioneel beheerst. Gevoel beheersen lijkt emotioneel stabiel, maar het is eigenlijk emotioneel beperkt. Vroeger was dit de norm. Gevoel werd gezien als zwak. Je moest sterk zijn en gevoelens inslikken. Met de ratio werd het gevoel eronder gehouden. Echte mannen huilen niet en […]
Lees verder



De nieuwe leider is emotioneel volwassen

De nieuwe leider is emotioneel volwassen. Emotioneel volwassen zijn betekent dat je toegang hebt tot je gevoelens. Dat je verantwoordelijkheid neemt voor je gevoel en dat je verwerkt wat je voelt. Het effect is dat je raakbaar bent en dat je daar mee om kunt gaan. Je wordt warmer voor anderen, zonder dat je je […]
Lees verder



Annemarie in het bos met Pip

Goed gevoel

Ik woon in het bos en maak het schoon. Dat wil zeggen ik verzamel afval als ik wandel. Blikjes, flesjes, lege sigarettenpakjes en allerlei andere troep. Het geeft mij een goed gevoel, dat verzamelen. Recentelijk heeft de gemeente een naburig bankje met prullenbak verwijderd en sinds deze hangplek is verdwenen lijkt het alsof de voormalige […]
Lees verder



Alles op uit

Hoe maak je als leider een bewuste keuze in een oerwoud van mogelijkheden of beperkingen? Hoe groter de belangen hoe hoger de spanning. Hoe meer partijen betrokken zijn, hoe meer afwegingen te maken. Hoe hoger in de hiërarchie, hoe groter de druk. Hoe zorg je dat je geen speelbal wordt van je omgeving? Hoe besluit […]
Lees verder