Aan het begin van dit jaar stond ik weer op de ski’s in Cortina d’Ampezzo, tussen de bergen waar ook de Olympische alpineskiërs hun afdalingen zouden skiën. Vorig jaar stond ik er ook na jaren geen sneeuw onder mijn skies te hebben gevoeld. Iets met drie kinderen krijgen kort achter elkaar. Maar wauw wat is […]

En laat ik het meteen maar zeggen:ik geloof ook niet in nóg een model, nóg een stappenplan of nóg een vaardigheidstraining. Tenminste, niet als dat het startpunt is. Ik zie het te vaak gebeuren. Mensen volgen een feedbacktraining, leren een model, oefenen een paar zinnen en gaan weer terug naar hun werk. Twee weken later […]

Deze week vroeg een HR Leidinggevende mij waarom wij bij Inspira zo goed zijn in wat we doen. Het was een simpele vraag, maar het raakte direct aan de kern. Want waarom werkt onze manier van begeleiden nou zo diepgaand. Waarom brengt het mensen verder dan ze vaak zelf voor mogelijk hielden. Het antwoord is […]

Waarom zie ik opeens al het moois van de natuur terwijl ik kapotklap van verdriet? De prachtige kleuren van de blaadjes, de zon die op de natte herfstbladeren weerkaatst, de blauwe lucht, koud en scherp. Mijn jongste dochter schaterlacht om een vieze grap van haar grote broer. Keihard komt het mijn hart binnen. Waarom is het […]

Veel mensen vragen mij: hoe laat ik mijn gevoel toe? In de praktijk is het vaak best ingewikkeld. We zijn gewend om pijn of kwetsbaarheid weg te stoppen en onszelf te beschermen met allerlei vormen van maskergedrag, zoals pleasen, perfectionisme, relativeren, overtuigen of afleiding zoeken. Toch is het juist het toelaten van gevoel dat ons […]

‘Gadver, dat is echt mijn nachtmerrie,’ reageerde iemand op een foto die ik online zette. Mijn handen stonden erop: zwart van de modder, nagels vol aarde. Voor mij was het juist het tegenovergestelde van een nachtmerrie. Het is mijn manier geworden om te leven, om te ademen in een tegenwoordige tijd waar mijn adem zo […]

Ritme en structuur lijken vaak tegenover vrijheid en creativiteit te staan. Het ene voelt als houvast en duidelijkheid, het andere als ruimte en inspiratie. Maar wat als ze elkaar juist versterken? Thuis merk ik hoe verschillend dat kan uitpakken. Mijn man heeft Autisme en floreert bij ritme en voorspelbaarheid. Ikzelf, met een ADHD-brein en vrijheid […]

Tja,’ zegt hij met een zucht, ‘wij zijn gewoon te lief voor elkaar. We sparen elkaar en durven niet echt te zeggen wat er is, omdat we de ander willen beschermen.’Het is het meest gehoorde excuus dat ik hoor om moeilijke gesprekken uit de weg te gaan.‘Daar ben ik het niet mee eens,’ hoor ik […]

💬 Soms heb ik een coachee die gelovig is — deze keer ook.We waren in gesprek en hij zei ineens:“Jezus zegt wat jij nu zegt als: ‘Wees het lichtend licht en het zoutend zout.’”Ik had geen idee wat hij bedoelde.“Zoek maar even op,” voegde hij toe.Wat een mooie uitnodiging om dieper te kijken.Wat heerlijk dat […]

Laatst zat ik tegenover een coachee die worstelde met iets wat ik zó vaak zie in mijn praktijk: de diepe behoefte aan controle. Niet zomaar een voorkeur voor orde of structuur, maar een allesoverheersende drang om het leven voorspelbaar en veilig te houden. Ze vertelde me dat ze het moeilijk vond om te ontspannen, om […]

Meer dan ooit heeft de wereld moedige mensen nodigMensen die trouw durven blijven aan zichzelf—zonder een ander tot zondebok te maken. Trouw blijven aan jezelf betekent angst vervangen door liefde. Het betekent dat je innerlijk zo stevig staat dat de angst in de wereld wijkt voor de liefde in jou. Dat er een diepe, pure […]

Ik wil graag af van dat uitstelgedrag, zei ze. Coachee K. is bij mij voor de vierde coaching. We hebben haar ‘grote’ thema’s al geraakt en zijn inmiddels aangekomen bij wat in haar ogen nog kleine aandachtspuntjes zijn. Uitstelgedrag. Is dat echt klein? En wat is dat dan? Waar komt het vandaan? Ze kan het […]