Inspiratie tijdlijn - Inspira

Omzetten van irritatie in verdieping en verbinding

Met S. heb ik een interessant coaching gesprek. Hij raakt nogal snel geïrriteerd. In plaats van zijn irritatie te gebruiken om zich meer bewust van zichzelf te worden, en meer impact te creëren, versterkt hij zijn irritatie door te oordelen, af te wijzen en te verdelen. S. gaat zijn gelijk halen. Ik kan hem dat […]
Lees verder



Lessen uit de reset: los je gevoelens op

Een van de belangrijkste lessen die ik trek uit mijn reset is dat ik eerst zelf mijn gevoelens moet oplossen voordat ik uitreik naar degene die het veroorzaakt heeft. Als ik uitreik omdat ik nog iets wil van die ander, dan eindig ik teleurgesteld en gefrustreerd. Niets lost dan op. Ik raak daar alleen maar […]
Lees verder



Hoe ga je om met perfectionisme?

Vandaag in de coaching spreek ik met A. Zij heeft last van perfectionisme. Dit hindert haar in het dagelijks leven. Ze kan moeilijk ‘nee’ zeggen, laat over haar grenzen gaan en vindt het lastig om hulp te vragen. Een perfectionist voelt vaak geen hulpvraag, omdat hij of zij alles zelf wil oplossen. Toegeven dat het […]
Lees verder



Honderdste blog

‘An, ik heb ze even geteld, je bent toe aan je honderdste blog’, zegt M. vrolijk tegen mij. Slik. Mijn honderdste blog. Die moet natuurlijk wel erg goed zijn. ‘Ga er maar even lekker voor zitten’, gaat M. opgewekt verder. Pfff, ik voel de druk. Waar ga ik het over hebben? Over de laatste keer […]
Lees verder



Afgefakkeld en bejubeld

Gelukkig maak ik het niet vaak mee, dat ik zoveel weerstand in een training ervaar, dat een deelnemer mij uit volle borst affakkelt met alles wat hij in zich heeft. Ik maak het ook niet vaak mee, dat ik word vergeleken met de beste trainers van de wereld en dat ik absoluut bij de aller- […]
Lees verder



Moeilijkheden zijn er om te leren

‘Moeilijkheden zijn er om te leren. Als het leven makkelijk zou zijn, zouden we niet gaan zoeken.’, zegt L. mijn coach in donkere tijden. Ze is weer lekker op dreef. We leren van moeilijkheden. Het maakt dat we gaan voelen, ons proces ingaan, keuzes maken. Ik weet dat het zo werkt. Ergens hoop ik altijd […]
Lees verder



In de reset (4): niet mijn probleem

‘Niet mijn probleem’ is mijn tweede nieuwe mantra, nu ik in de reset zit. Er zijn nogal wat problemen, die niet mijn probleem zijn, toch mijn probleem. Na een lunch met twee top vrouwen deze week, merk ik dat ik niet de enige ben. Misschien is het wel een vrouwending. Je schuldig voelen, piekeren over […]
Lees verder



In de reset (3): gevoelens willen gevoeld worden

‘Kunnen we misschien een pasta maken voor de groep, die morgen komt, in plaats van een broodmaaltijd? Dat vind ik wat lekkerder in de winter.’, app ik naar M. Het is nog lang geen winter. Ik heb het ijskoud. Na de app realiseer ik me opeens dat ik het zo koud heb, omdat ik niet […]
Lees verder



In de reset (2): ‘Ik leef voor mezelf’

‘Ik leef voor mezelf’ is mijn nieuwe mantra nu ik na zes weken time out weer begin met werken. Zelfs als ik het opschrijf krijg ik de neiging om me meteen te verdedigen en het uit te leggen. Alsof voor een ander leven beter is. In de zomer ben ik geveld door een secundair trauma. […]
Lees verder



Compleet in de reset

Eén keer in de zoveel jaar, ga ik compleet in de reset. Niet dat ik daar zelf altijd zin in heb of er op zit te wachten. Het is meer dat het zich gewoon aandient. In mijn geval vaak ook onverwacht. Achteraf had ik het misschien wel kunnen zien aankomen. Druk, druk, druk, maar ik […]
Lees verder